😂 Plus ça va, plus je fais mes animations debout, pieds nus… sur une chaise !
Et franchement, j’ADORE ça ! ❤️
📅Le 5 septembre, à l’invitation du laboratoire La Roche-Posay, j’ai eu l’immense plaisir d’animer une matinée auprès de dermatologues libéraux du bassin de Clermont-Ferrand.
🌈Au programme : la prévention de l’épuisement professionnel des soignants… à la sauce BAZARs de la Santé ! 🌿 Et qu’est-ce que j’aime ces moments-là ! En trois heures, comme en une journée, j’adore pouvoir mobiliser tout ce que j’ai appris, expérimenté et développé au fil des années.
Avec toujours cette même philosophie :Sensibiliser, oui. Mais surtout faire vivre, expérimenter et donner envie d’agir ! Parce qu’on ne peut pas faire de prévention sans commencer par comprendre ce que l’on cherche à prévenir.Alors évidemment, on commence par parler de la vulnérabilité des soignants, des mécanismes de l’épuisement professionnel, de ses déterminants individuels, organisationnels et systémiques.
Et forcément… ça plombe un peu l’ambiance ! 😅Mais pas question de s’arrêter là ! Aux BAZARs de la Santé, on ne veut pas seulement alerter. On veut donner des clés pour agir. 🔑
Alors, place à l’expérimentation !
🌿 Découvrir le flots de pensées, cette technique de invite à prendre conscience de son discours intérieur base de notre santé mentale
🌬️ Expérimenter la cohérence cardiaque et découvrir comment quelques minutes de respiration peuvent devenir une ressource dans notre quotidien.
🧠 Et surtout, toucher du doigt la puissance des compétences psychosociales, notamment à travers le Process Communication Model® (PCM).
Comprendre comment nous fonctionnons. Identifier nos besoins psychologiques. Découvrir nos mécanismes de stress.
Et réaliser qu’une simple phrase, un changement dans notre manière de communiquer, peut parfois transformer une relation… et modifier notre propre vécu du stress. C’est souvent là que la magie opère ! ✨ Quand les participants expérimentent par eux-mêmes. Quand les regards changent. Quand les prises de conscience émergent. Quand on réalise qu’il existe des leviers d’action à notre portée, même si la prévention de l’épuisement nécessite aussi de transformer nos organisations.
Cette matinée a également été l’occasion de retrouver de nombreux amis et confrères, de partager des rires, des échanges, et de mesurer une fois de plus à quel point ce que nous construisons avec les BAZARs de la Santé a du sens.
🌈Et comme souvent, je suis repartie avec cette drôle de sensation…Celle d’être une « cultivatrice de take care ». 🌱 De semer quelques petites graines. Des graines de compréhension, de curiosité, de prise de conscience. Et d’espérer qu’elles germeront, chacune à leur rythme.
J’ai maintenant tellement hâte de poursuivre l’aventure avec ce groupe, notamment en allant plus loin dans la découverte du Process Communication Model® à travers une véritable formation !
Parce qu’une matinée permet d’ouvrir des portes. Mais deux jours de formation peuvent permettre d’explorer beaucoup plus profondément ce qui se joue dans nos relations, notre communication et notre gestion du stress.
❤️ Un immense merci au laboratoire La Roche-Posay pour son invitation, sa confiance et cette belle opportunité de mettre la santé des soignants au cœur des échanges.
Et merci à tous les participants pour leur enthousiasme, leur curiosité et leur envie d’expérimenter ! Je crois que je n’ai pas fini de monter pieds nus sur des chaises… 😅
Semer des graines aujourd’hui pour prendre soin de la santé de demain. 🌱
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